中年のメカニズムとは誰もが避けて通れない道ですが無駄な抵抗はしたい。(上り下りは階段を使って！） ビールッ腹が気になりはじめダイエットと思い牛乳を封印し豆乳を飲んでいました。 運動もせず何か手をうたなければと思い体脂肪を落とそうと半年前に止め…
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